Olen Jaana Vahtola. Olen ollut luokanopettajana 16 vuoden ajan. Opinnoissani erikoistuin liikuntaan, puheviestintään ja ilmaisutaitoon sekä esi- ja alkuopetukseen. Olen nuorempana harrastanut yleisurheilua kymmenen vuotta. Oman kilpaurani jälkeen valmensin nuoria yleisurheilijoita. Teatteriharrastus on kulkenut mukana kauan. Olen ollut lukuisissa teatteriprojekteissa sekä näyttelijänä että ohjaajana. Lisäksi olen ohjannut lasten teatterikerhoja. Olen harrastanut mm. nykytanssia, luovaa tanssia ja tanssiteatteria. Olen ohjannut SYLI:n vertaistukiryhmää.

Mielenkiintoni omaan hyvinvointiini heräsi oman terveyden haasteiden myötä. Tutustuin vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin. Niiden rinnalle tuli jooga, maalaaminen ja muut omaa hyvinvointiani tukevat harrastukset. Vuosien aikana käymäni kurssit ja koulutukset sekä omat kokemukset ovat antaneet minulle keinoja tarkastella asioita elämässä monesta eri näkökulmasta. Nyky-yhteiskunnassa tehokkuus, suorittaminen ja työelämän paineet ovat tuoneet mukanaan yhä enemmän stressiä, kiirettä ja kuormitusta. Nämä puolestaan heijastuvat ihmisten jaksamiseen sekä töissä että vapaalla. Elämästä on tullut monelle suorittamista. Moni on kadottanut kyvyn pitkästyä niin kuin lapsi, huokaista että ei ole mitään tekemistä. Haluan auttaa ihmisiä olemaan enemmän läsnä tässä hetkessä kokemusperäisesti, ilman ajatusten armotonta kommentointia. Saada ihmiset rentoutumaan ja nauttimaan elämästä. Kun opit olemaan itsellesi armollinen ja hyväksyt itsesi, tulee elämästäsi vapaampaa.

Anna minun auttaa Sinua hyvinvoinnin polullasi.  Helli itseäsi ja hellitä hetkeksi.

Koulutustaustaa

Kasvatustieteiden maisteri

Voimavarakeskeinen mindfulness-ohjaaja

Kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja

Kokonaisvaltainen lapsijoogaohjaaja

Access Bars® hoitaja

Energiahoitaja

Yrittäjän ammattitutkinto

Jumppaohjaajan valmentajatutkinto taso 1

Psykokinesiologian peruskurssi

Intialainen päähieronta -kurssi

Vedic Art -kuvataiteen perus- ja jatkokurssi

Käytännön aromaterapia koulutus

Ayurveda-kurssi

Reiki 1