Olen Jaana Vahtola. Olen aiemmin toiminut luokanopettajana (16 vuotta). Nykyisin olen päätoiminen yrittäjä. Luokanopettajan opinnoissani erikoistuin puheviestintään ja ilmaisutaitoon, esi- ja alkuopetukseen sekä liikuntaan. Olen nuorempana harrastanut yleisurheilua kymmenen vuotta. Oman kilpaurani jälkeen valmensin nuoria yleisurheilijoita. Teatteriharrastus on kulkenut mukana kauan. Olen ollut lukuisissa teatteriprojekteissa sekä näyttelijänä että ohjaajana. Lisäksi olen ohjannut lasten teatterikerhoja. Olen harrastanut mm. nykytanssia, luovaa tanssia ja tanssiteatteria. Olen ohjannut  kivun- ja stressinhallintaryhmiä. Olen käynyt useissa työyhteisöissä kertomassa työssä jaksamisesta ja ohjaamassa rentoutustunteja.

Mielenkiintoni omaan hyvinvointiini heräsi oman terveyden edistämisen myötä. Tutustuin vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin. Niiden rinnalle tuli jooga, maalaaminen ja muut omaa hyvinvointiani tukevat harrastukset. Vuosien aikana käymäni kurssit ja koulutukset sekä omat kokemukset ovat antaneet minulle keinoja tarkastella asioita elämässä monesta eri näkökulmasta. Nyky-yhteiskunnassa tehokkuus, suorittaminen ja työelämän paineet ovat tuoneet mukanaan yhä enemmän stressiä, kiirettä ja kuormitusta. Nämä puolestaan heijastuvat ihmisten jaksamiseen sekä töissä että vapaalla. Elämästä on tullut monelle suorittamista. Moni on kadottanut kyvyn pitkästyä niin kuin lapsi, huokaista että ei ole mitään tekemistä. Haluan auttaa ihmisiä olemaan enemmän läsnä tässä hetkessä kokemusperäisesti, ilman ajatusten armotonta kommentointia. Saada ihmiset rentoutumaan ja nauttimaan elämästä. Kun opit olemaan itsellesi armollinen ja hyväksyt itsesi, tulee elämästäsi vapaampaa.

Anna minun auttaa Sinua hyvinvoinnin polullasi.  Helli itseäsi ja Hellitä hetkeksi.

Koulutustaustaa

Kasvatustieteiden maisteri

Voimavarakeskeinen mindfulness-ohjaaja

Kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja

Kokonaisvaltainen lapsijoogaohjaaja

Yrittäjän ammattitutkinto

Jumppaohjaajan valmentajatutkinto taso 1

Vedic Art -kuvataiteen perus- ja jatkokurssi

Äänimaljahoitaja

Access Bars® hoitaja

Energiahoitaja

Psykokinesiologian peruskurssi

Intialainen päähieronta -kurssi

Käytännön aromaterapia kurssi

Ayurveda-kurssi

Reiki 1