Tulkaa joogaamaan yhdessä lapsen (n.6-10-vuotias) kanssa! Tunnilla edetään tarinallisesti ja leikinomaisesti mielikuvien avulla. Tehdään helppoja kehonharjoituksia ja asentoja. Samalla harjoitetaan mm. keskittymistä, tasapainoa ja liikkuvuutta. Liikkeitä tehdään sekä yksin että lapsen kanssa. Tunti päättyy rauhoittavaan rentoutusharjoitukseen, jossa yhdistetään myös satuhierontaa. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta! Aikuinen voi olla vanhemman sijasta myös isovanhempi, kummi tai muu läheinen.

Ottakaa mukaan oma alusta aikuiselle (lapsille on alustat) ja juotavaa sekä halutessa pikkutyyny. Päälle rennot vaatteet. Liikutaan avojaloin, tossuilla tai jarrusukilla.

Aika:

Sunnuntaisin kerran kuukaudessa klo 11.30-12.15 (45 min)

su 19.1.2020

su 16.2.2020

su 15.3.2020

su 19.4.2020

Hinta:

12 € / kertamaksu/ aikuinen. Lapsi ilmaiseksi!

Aikuinen voi tulla myös kahden lapsen kanssa!

Hinta:

15 € / kertamaksu/ aikuinen. Lapset ilmaiseksi!

Paikka:

Kulttuuritalo Valve, 3. krs (tanssisali), Hallituskatu 7, 90100 Oulu.