Tämä on juuri sinulle, joka haluat sallivassa ilmapiirissä liikuttaa kehoasi kokonaisvaltaisesti ilman valmiita askelsarjoja! Tunti herättelee oman kehon sisältä kumpuavaa luonnollista liikettä. Liike tulee tunteesta ja tunnet kehossasi miten liikut. Liikumme ilman paineita nauttien liikkeen voimasta. Välillä leikitään ja välillä ollaan syvemmällä itsessämme. Tunti mm. kehittää läsnäoloa, rentouttaa, antaa energiaa, kasvattaa kehontuntemusta ja kohottaa kuntoa. Liikumme monipuolisen musiikin tahdittamana. Tunti päättyy 15 minuutin kehon venyttelyyn ja ohjattuun rentoutukseen. Tule juuri sellaisena kuin olet! Helli itseäsi ja Hellitä hetkeksi.

Ota mukaan oma alusta ja juotavaa sekä halutessasi villasukat / muuta lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunneilla liikutaan avojaloin tai tossuilla.

Aika:

Maanantaisin klo 18.30-20.00  (90min) 

Syyskausi 2.9.-9.12.2019 (vkot 36-50, tuntia ei ole 21.10.)    

Hinta:

159 € / syyskausi

129 € / 10 kerran kortti (voimassa syyskauden 2019)

79 € / 6 kerran kortti (voimassa syyskauden 2019)

14€ / kertamaksu (voit tulla ilmoittautumatta)

Paikka:

Koskelan päiväkoti, Tuulaakitie 3, 90560 Oulu. Sisäänkäynti pyörätien puolelta (ei sisäpihalta).