Lapsijoogakoulutus 2-3 h
varhaiskasvatuksen / perusopetuksen henkilöstölle
Koulutuksessa tutustutaan teorian ja käytännön avulla lapsijoogaan. Saatte vinkkejä, kuinka ohjata helppoja lapsijoogatuokioita (esim. 30 min tuokio tai yksittäisinä harjoituksina). Teoriaosuudessa kuulette mm. mitä lapsijooga on, miten lapsijooga vaikuttaa kehon ja mielen tasolla, mitä tulee huomioida lapsijoogaliikkeissä ja ohjaamisessa. Käytännön osuudessa käymme läpi kaksi erilaista noin 30 minuutin mittaista lapsijoogatuokiota (joista voi ottaa arkeen yksittäisiäkin harjoitteita). Saatte materiaalin myös kirjallisena.
Lapsijoogan avulla voidaan vaikuttaa myönteisesti mm. keskittymiseen, tasapainoon ja liikkuvuuteen. Lapsijooga myös rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa. Tuokioiden pohjalla on tarinallisuus ja leikinomaisuus lapsen mielikuvitusta hyödyntäen.
Koulutus ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Kootkaa henkilöstöstänne asiasta kiinnostuneet saman koulutuksen äärelle!
Pyytäkää tarjous! Hintaan vaikuttaa mm. kesto ja osallistujamäärä. Hintaan ei sisälly mahdollinen tilavuokra. Matkakorvaus lisätään, jos koulutuspaikka on Oulun ulkopuolella.
Rentoutuksesta apua lasten ja nuorten kanssa työskentelyyn koulutus 2-3 h
varhaiskasvatuksen / perusopetuksen / toisen asteen koulutuksen henkilöstölle
Tässä käytännönläheisessä koutuksessa saatte tietoa stressin vaikutuksista, stressinhallinnasta, rentoutumisen keinoista ja ajatuksen voimasta. Teemme erilaisia rentoutus-, mindfulness- ja mielikuvaharjoituksia, joita on helppo ottaa lasten/ nuorten kanssa. Osallistuja saa samalla omaan työssä jaksamiseen hyviä harjoituksia, joita voi tehdä sekä työpäivän aikana että vapaa-ajalla. Osallistuja saa koulutuksesta mukaan materiaalin. Koulutus sopii erinomaisesti varhaiskasvatuksen, perusopetuksen sekä toisen asteen koulutuksen henkilöstölle.
Koulutus ei vaadi aiempaa kokemusta rentoutuksesta. Kootkaa henkilöstöstänne asiasta kiinnostuneet saman koulutuksen äärelle!
Pyytäkää tarjous! Hintaan vaikuttaa mm. kesto ja osallistujamäärä. Hintaan ei sisälly mahdollinen tilavuokra. Matkakorvaus lisätään, jos koulutuspaikka on Oulun ulkopuolella.
ONNISTUU MYÖS ETÄNÄ!
”Olin lapsijoogakoulutuksessa ja pidin kovasti koulutuksesta. Jaana osasi suunnitella mukavan kokonaisuuden, jossa teoria ja käytäntö vuorottelivat järkevästi. Jaana on ohjaajana ja kouluttajana erittäin selkeä, asiantunteva ja innostava. Sain hyviä vinkkejä ja kokonaisia opetustuokioita omaan opettajan työhöni.”
”Lapsijoogakoulutus oli erittäin onnistunut. Ohjaaja on erittäin asiantunteva ja asiansa osaava. Koulutuksessa oli mahtavaa, varsinkin, kun (kotiin) työpaikalle viemisiksi tuli kaksi mahtavaa valmista ohjelmaa!”
”Sinulla on miellyttävä ääni koulutukseen: rauhallinen, selkeä ja kuitenkin ilmeikäs. Yhdistit todellakin muistettavalla tavalla sekä meidän aikuisten että oppilaiden stressin aiheet niin, että omakohtainen elämys saa muistamaan tämän koulutuksen pitkään. Perustelut ja faktatieto oli selkeää ja ”jalat maassa”- asiaa. Harjoitukset ovat helposti, ilman monimutkaista välineistöä ja nopeasti ”esille otettavat”. Olit osannut tiivistää esityksen hyviin dioihin; ei ollut uuvuttavaa kalvomarssia, vaan ehti rauhassa myös tuumailla asiaa kunkin kuvan kohdalla.”
”Lapsijoogakoulutus oli todella antoisa ja rentouttava koulutus. Olisi mukavaa, jos tästä järjestettäisiin jatkokurssi, jossa voisi syventää omaa osaamistaan tällä alueella.”
”Osallistuin lapsijoogakoulutukseen, ja sain hyviä vinkkejä työhöni. Kokeilin joitain juttuja jo seuraavana päivänä työssäni eskarissa, ja lapset lähtivät innolla mukaan tekemään asanoita. Jaana oli kouluttajana ihanan rauhallinen ja miellyttävä, ja koulutuksessa oli tasapainossa teoria ja käytännön harjoitteet. Jäi hyvä olo loppupäivään.”
