Tammi- ja helmikuussa 2021 rentoudutaan…

Rentoutustunti  ETÄNÄ  la 30.1.2021 klo 17-18. 

Hinta vain 5 € /hlö! 

Keho ja mieli saavat hetken hengähtää ja palautua ylimääräisestä ärsyketulvasta. Teemme helppoja kehollisia harjoituksia, joilla venytellään ja lämmitetään kehoa. Teemme myös rauhoittavia hengitysharjoituksia ja rentoutumista syventäviä mielikuvaharjoituksia. Varaa oma alusta ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. 

Tarvitset nettiyhteyden ja voit osallistua tietokoneen tai puhelimen välityksellä. Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistuksen ja maksuohjeet (myös Smartum ja ePassi käy). Osallistumislinkki ja Teams-ohjeet lähetetään 30.1. klo 15 mennessä.  

Äänimaljarentoutus Valveella su 21.2.2021 klo 16.00-16.45. 

Hinta vain 10 € /hlö! (osallistujamäärä max 10 henkilöä). Maksu paikan päällä käteisellä tai kortilla.

Tule kokeilemaan syvärentouttavaa äänimaljarentoutusta! Alkuun teemme muutaman hengitysharjoituksen, minkä jälkeen laskeudumme äänimaljojen maailmaan. Keho rentoutuu ja mieli pääsee matkalle. Luvan kanssa saa pötkötellä! Ota mukaan oma alusta ja halutessasi villasukat, viltti ja pikkutyyny.

ILMOITTAUTUMINEN TÄSTÄ    Muistathan ilmoittautumisen yhteydessä ilmoittaa, kumpaan rentoutukseen tulet (pvm).