Tämä on juuri sinulle, joka haluat sallivassa ilmapiirissä liikuttaa kehoasi kokonaisvaltaisesti ilman valmiita askelsarjoja! Tunti herättelee oman kehon sisältä kumpuavaa luonnollista liikettä. Liike tulee tunteesta ja tunnet kehossasi miten liikut. Liikumme ilman paineita nauttien liikkeen voimasta. Tunti mm. kehittää läsnäoloa, rentouttaa, antaa energiaa, kasvattaa kehontuntemusta ja kohottaa kuntoa. Tunti päättyy 15 minuutin kehon venyttelyyn ja ohjattuun rentoutukseen. Tule juuri sellaisena kuin olet! 

Mukaan oma alusta ja juotavaa sekä halutessasi villasukat / muuta lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunneilla liikutaan avojaloin tai tossuilla.

Aika: 

Su 6.9.2020 klo 13.00-14.30

La 10.10.2020 klo 16.30-18.00

Su 29.11. klo 15.00-16.30

Hinta: 

15 € / krt. Maksu paikan päällä (kortti/ käteinen).

Voi maksaa myös Smartumilla (liikunta ja liikunta/kulttuuri) ja ePassilla (Sportti). Smartum maksuvälineenä käy mobiilimaksu ja seteli, ePassissa mobiilimaksu.

Paikka:

Kulttuuritalo Valve, 3.krs, Hallituskatu 7, 90100 Oulu.