Miniretriitti su 2.2.2020 klo 12-15
Tule sunnuntain miniretriittiin rentoutumaan ja palautumaan! Keho ja mieli saavat hetken hengähtää, kun laskeudumme hiljaisuuteen hitaan lempeillä harjoitteilla. Alla tarkempi ohjelma. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai mistään muustakaan! Tule sellaisena kuin olet. Helli itseäsi ja Hellitä hetkeksi.
Ohjelma:
klo 12-13 lempeää joogaa
klo 13-14 välipalatauko (tarjolla teetä, kahvia ja pientä purtavaa) ja luovaa piirtämistä/värittämistä
klo 14-15 rentoutus- ja mindfulnessharjoituksia, loppuun äänimaljarentoutus
Aika: klo 12.00-15.00
Hinta: 45 € /hlö. Maksu paikan päällä käteisellä tai kortilla.
Paikka: Oulun Suolahoitola, Isokatu 82
Mukaan mahtuu 8 ilmoittautunutta! (Minimiosallistujamäärä: 5 hlö.)
Päälle rennot vaatteet. Voit ottaa mukaasi villasukat, tyynyn ja vesipullon. Alustat ja viltit löytyvät paikan päältä.
Ilmoittaudu 30.1. mennessä. Saat vahvistuksen ilmoittautumisesta sähköpostiisi 1-2 arkipäivän kuluessa.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!