Joogatunneilla harjoitetaan lempeällä otteella liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä, kehontuntemusta. Selkä vahvistuu ja lihaskunto paranee. Jooga rauhoittaa hermostoamme, esim. stressi voi vähentyä, unen laatu parantua. Hengitys on olennaisessa osassa; se on silta kehon ja mielen välillä. Tunti päättyy noin 20 minuutin ohjattuun rentoutukseen. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta! 

20 % alennus eläkeläisille!

Maksuvälineenä käy myös Smartum ja ePassi.

Jos osallistut kertamaksulla, ennakkoilmoittautumista ei tarvitse tehdä.

Ota mukaan oma alusta, juotavaa ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.